Газета Нолинского района (12+)

Остеопороз - болезнь возраста

Просмотров: 1555Комментарии: 0
Здоровье

Остеопороз - заболевание, связанное с истончением костной ткани, ведущее к переломам и деформации костей.

Причины и симптомы

Кости с возрастом истончаются, становятся менее прочными и упругими. Частично это объясняется тем, что примерно после 35 лет вымывание из костей кальция идёт более интенсивно, нежели его отложение в костной ткани. Это свойственно всем, но у некоторых людей выражено особенно сильно и ведёт к остеопорозу.

Среди всех факторов, обеспечивающих прочность скелета, центральное место занимает соотношение кальция и магния. Когда количество магния в крови падает, почки восстанавливают равновесие, удерживая меньше кальция. Когда концентрация магния возрастает, почки выводят меньше кальция. По этой причине организму в первую очередь необходимы магний и витамин В6, который способствует удержанию магния в клетке.

Остеопороз поражает весь скелет, но особенно кости бедра, предплечья и позвонки. Даже слабый удар (например при падении на улице) может привести к перелому. Более того, сдавление позвонков может иметь место даже в отсутствие внешнего воздействия - в результате обычной нагрузки, создаваемой собственной тяжестью тела. Такого рода повреждения служат причиной того, что в старости человек "растёт вниз", а его осанка портится.

Остеопороз особенно распространён у пожилых женщин: после 60 лет им страдает каждая четвёртая. У мужчин он возникает вчетверо реже. Это связано с различным влиянием мужских и женских гормонов на обмен кальция. Дефицит женских половых гормонов приводит к уменьшению прочности костей, то есть вероятность перелома у женщин преклонного возраста увеличивается.

Остеопороз поражает также суставы, несущие тяжесть тела (особенно тазобедренный и коленный), но и все прочие обычно становятся тугоподвижными и болезненными.

Лечение

остеопороза

На сегодняшний день наиболее эффективным лечением остеопороза является прием препаратов, замедляющих разрушение костной ткани.

В дополнение к медикаментозной терапии после переломов позвоночника медики рекомендуют использование корсетов, поддерживающих спину.

Лечебный эффект при приеме медикаментов наступает очень медленно, в то время как корсет поддерживает позвоночник сразу после надевания. Однако такие корсеты приносят и неудобства при ношении, отчего не всегда приемлемы. Поэтому лучше всего заранее позаботиться о том, чтобы остеопороз не развился.

Профилактика остеопороза

Поддерживать прочность костей помогают сбалансированный рацион питания, богатый натуральными витаминами, минеральными веществами (особенно кальцием) и клетчаткой, а также регулярные физические нагрузки.

Наиболее эффективной профилактикой остеопороза считается включение в рацион питания цельнозерновых продуктов (особенно хлеба, приготовленного из нерафинированной муки грубого помола).

Риск развития остеопороза возрастает при курении, употреблении спиртного и малоподвижном образе жизни. И понятно, что здоровый образ жизни, занятия физкультурой помогут человеку на долгие годы сохранить активность и интерес к окружающему миру.

Оставьте комментарий!


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии. Настоящим Вы даете согласие на обработку своих персональных данных в порядке, установленном Федеральным законом Российской Федерации от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

(обязательно)